Was ist das Geheimnis, das dich und dein Business erfolgreich macht? Wie kannst du dein erfolgreiches Business führen, ohne dich dafür zu zerreisen? Für einmal geht es nicht um du musst das und jenes und noch mehr. Du weisst schon, Marketingstrategie, Reichweite generieren durch Posts, Blogbeiträge, Podcasts, Video und noch mehr Action. Das gewisse ETWAS, das dich erfolgreich macht, ist eben etwas ganz anderes. Was macht dich erfolgreich? Dein gesunder Selbstwert macht dich und dein Business erfolgreich.
Wer sich wertvoll fühlt, ist erfolgreich
Genau hier liegt der Hase im Pfeffer! Folgende Fragen helfen dir dabei, zu erkennen, wie es mit deinem Selbstwert aussieht. Denn aus ihm heraus entsteht dein Selbstvertrauen – du traust dir etwas zu! Dein Selbstwert entsteht aus deinem Bewusstsein für dich selbst – dann bist du selbstbewusst. Du weisst, wo deine Talente und Fähigkeiten liegen, was du wert bist, wo du Grenzen setzen willst.
Einige Fragen, die dir helfen:
👍 Wann fühlst du dich wertvoll?
👍 In welchen Situationen bist du so richtig zufrieden und happy?
👍 Wie gefällst du dir?
👍 Wann erträgst du dein Spielbild kaum?
👍 Was musst du erfüllen, damit du erfolgreich sein darfst?
👍 Hast du immer das Gefühl etwas leisten zu müssen, um geliebt und geschätzt zu werden?
👍 Wann nagen Schuldgefühle an dir und machen die Welt grau?
Dein Selbstwert hängt ganz klar mit deinem Bild von dir selbst zusammen. Dein Selbstbild ist verantwortlich für deine Gedanken und Gefühle dir selbst gegenüber. Der ständige Nörgler im Kopf, der dich dauernd kritisiert und alles in Zweifel zieht ist nichts anderes, wie die ewigen Stimmen deiner Kindheit. Genau gleich mit dem inneren Fan, der dir applaudiert und dich einfach super findet – auch die Stimmen aus deiner Kindheit.
Was du selbst nicht sehen kannst
Seit mehr fünfzehn Jahren bin ich nun als Life- und Business-Coach für kreative Veränderung selbständig. In allen diesen Jahren bemerke ich bei meinen Coachees, dass das kleine Selbstwertgefühl der springende Punkt, wenn der gewünschte Erfolg ausbleibt. Ja, genau hier war auch ein Stolperstein für mich selbst, den ich mit anderen Coaches aus dem Weg räumte. Obwohl ich selbst Coach bin, habe ich andere Coaches dafür gebraucht. Denn wir sehen unsere «blinden Flecken» nicht einfach selbst. Sie sind meistens gut versteckt und für uns nicht ersichtlich. Ihre Wirkung zeigen sie aber deutlich. Vor allem dann, wenn du dich fühlst wie Don Quijote der gegen Windmühlen kämpft.
Es ist genau dieser Selbstwert, der eine ganz grosse Rolle dabei spielt, wie unser Mindset und somit unser Lifestyle sind. Lifestyle ist nichts anderes als die Art Leben das du führst. Wenn es dir nicht gefällt, macht es wirklich Sinn genau hinzuschauen. Denn dein jetziges Leben ist nicht in Stein gemeisselt und du kannst es verändern.
Frauen haben mit dem Selbstwert ein viel grösseres Problem wie die Männer. Das ist mir im Laufe der Jahre auch immer wieder aufgefallen. Männer haben auch Zweifel, Ängste und Blockaden. Doch viel weniger krass wie Frauen. Bei Männern geht es meistens um das «Wie» etwas zu erreichen ist und weniger darum, ob sie es Wert sind es zu erreichen. Dein guter Selbstwert ist das, was du brauchst, um erfolgreich zu sein.
Was wertvoll ist, wird wertschätzend und respektvoll behandelt
So eine echte Ming-Vase um 1400 herum kann Preise bis zu mehr als 21 Millionen Dollar bringen. Nicht schlecht, oder? Stell dir einmal vor, du bist eingeladen und da steht solch ein Teil. Wie gehst du damit um? Ich gehe davon aus, vorsichtig. Du wirst wohl nicht danach treten, sie mutwillig umschmeissen oder auf sie einschlagen. Wahrscheinlich begegnest du ihr eher mit Respekt und einem Körnchen Angst, du könntest sie aus Versehen beschädigen. Völlig egal, dass sie nur dekorativ herumsteht und gereinigt werden muss. Sie hat halt ihren Wert, weil sie eine begehrte und rare Ming-Vase ist. Damit ist diese Vase natürlich ein Unikat, Handarbeit, bestes Porzellan und so weiter. Mach dir eines klar – du bist noch viel wertvoller, wie diese kostbare Ming-Vase!
Wie du mit dir selbst umgehst, so behandeln dich andere
Hmmm, wie gehst du mit dir selbst um? Das ist wirklich eine wichtiger Aspekt, denn je mieser du mit dir selbst umgehst, desto weniger setzt du klare Grenzen, wenn andere das auch tun. Ist dann halt so, weil du es nicht besser verdient hast.
💜 Bist du liebevoll und sorgfältig mit dir selbst?
💜 Hast du immer wieder das Gefühl nicht gut genug zu sein?
💜 Kennst du diesen Gedanken, dass du es eben nicht besser verdient hast, weil…?
💜 Von wem allem lässt du dich immer wieder verletzen mit Worten und Taten und verzeihst es ihnen immer wieder?
💜 Mit welchem Gefühl gehst du in Lohnverhandlungen?
💜 Wie bestimmst du den Preis deiner Arbeit, wenn du Unternehmerin bist?
💜 Haderst du mit dir selbst, wenn du dich mit anderen vergleichst?
In dem Moment, in welchem du deinen eigenen Wert erkennst, strahlst du aus, dass du wertvoll bist – du hast einen guten Selbstwert. Genau das macht den Unterschied von erfolgreichen und erfolglosen Menschen aus. Wenn du dich wertvoll fühlst, entscheidest du, mit wem du dich umgibst. Du hoffst nicht darauf, dass sich jemand für dich und deine Arbeit interessiert. Du setzt dies voraus. Das hat nichts mit Überheblichkeit zu tun, sondern mit dem Wissen, was dir gut tut. Du weisst, was du willst und weisst genau so gut, was du nicht willst. Du triffst deine Entscheidungen danach und nicht, ob dich jemand toll findet oder nicht.
Darum macht dein gesunder Selbstwert dein Business erfolgreich:
- Du wählst dir die Menschen sehr genau aus, mit denen du dich umgibst.
- Es ist dir vollkommen klar, was dich denn so einzigartig und wertvoll macht.
- Da sind keine Zweifel darüber, ob du gut genug bist, um erfolgreich zu sein.
- Mit anderen Menschen gehst du so um, wie du es selbst gerne haben möchtest.
- Du anerkennst Menschen und deren Leistung.
- Es fällt dir leicht, klare Grenzen zu ziehen.
- Bei Problemen und Konflikten suchst du nach Lösungen, ohne dich auf faule Kompromisse einzulassen.
Der Selbstwert ist meistens von 2 Faktoren abhängig:
Leistung und Haben
Du bist wertvoll, weil du bist
Wir kommen in der Regel als wertvolle Wesen auf die Welt. Du wirst geliebt und umsorgt ohne dass du etwas dafür tun musst. Wir sind wertvoll, weil wir existieren. Das ändert sich so zwischen ein und zwei Jahren ganz gewaltig durch die Erziehung. Plötzlich gilt es Regeln einzuhalten und Erwartungen zu erfüllen. Das ist immer mit einer Leistung verbunden. Frauen und Männer haben ganz andere Bilder über ihre wertvolle Leistung erhalten. Diese Auswirkungen sind immer noch spürbar.
Der Lockdown 2020 hat eines gezeigt: Es fehlten plötzlich die Frauen in der Öffentlichkeit! Wo waren diese? Damit beschäftigt alles im Fluss zu halten: Die Kinder zu betreuen, den Haushalt zu führen und ihren Job zu machen. Sie sind in dieser Zeit fast gänzlich von der Bildfläche verschwunden. Erfolgreiche Frauen mit Kindern werden noch heute vielmehr von Schuldgefühlen geplagt als von Stolz erfüllt.
Wer zeigt, was sie oder er hat muss erfolgreich sein
Ja, ja so ein Klischee, nicht wahr? Doch klar, «haste was, biste was» zählt auch heute noch. Geld auf dem Konto, coole Klamotten, tolles Auto, Haus oder Wohnung, Luxus-Urlaub und Flüge in der First-Class zeigen «die sind echt erfolgreich!». Es sind Bilder und Vorstellungen von Werten, welche seit Generationen gefördert und gepflegt werden. Denn, wenn das nicht zählen würde, wer wäre dann daran interessiert sich den Hintern dafür aufzureissen um das zu erreichen?
Das Bild ist daran sich zu ändern
Dieses Haben müssen und Leistung bringen um wertvoll zu sein schmilzt etwas dahin. Die Werte erleben gerade eine Verschiebung. Zeit für sich zu haben ist wertvoller geworden als das Haben und zeigen was man hat. Stelle dir alle diese Menschen einmal ganz ohne diesen ganzen Brimborium von materiellem Haben vor. Wie wirken sie dann auf dich? Was schätzt du dann an ihnen und ihrem Leben? Wie wertvoll sind sie dann für dich? Dein Business wird erfolgreich, wenn du dich auf deinen Wert besinnst. Nicht dadurch, dass du dich mit Bildern fütterst, die vielleicht nur Trugbilder sind.
Die Generation Z hat miterlebt, wie ihre Eltern kaputt gingen und will es anders haben. Es ist schön, dass sich der neue Trend des Minimalismus immer mehr durchsetzt. Ausmisten, was nicht mehr passt oder sogar belastet. Sei es mit Dingen, mit Tätigkeiten oder Menschen. Wie gewinnst du Zeit für dich und alles das, was du machen willst? Umgib dich mit Dingen und Menschen, welche dir gut tun. Mache das, was dir Spass macht und dich immer wieder neu motiviert.
Je mehr ein Mensch im Mangeldenken hängt, je mehr glaubt er leeren Versprechungen, die teilweise ja wirklich jenseits sind wie «erfolgreich in 4 Wochen». Manchmal verschulden sich Menschen, nur um etwas darzustellen, das nicht ist. Nur um damit andere mit diesem Lifestyle zu ködern. Das ist nicht ein Mangel an Materiellem, dahinter steht der Mangel an Selbstwert.
8 Übungen für dein gutes Selbstwertgefühl
- Du schreibst dir täglich auf, was an dir ganz einzigartig ist! Finde jeden Tag etwas Neues!
- Feiere auch deine kleinen Erfolge des Tages.
- Frage dich, was dich glücklich macht und dir Energie gibt.
- Konzentriere dich immer mehr auf das was dir Energie gibt und spüre die Freude in dir.
- Mache dir bewusst, dass du nur einmal auf der ganzen Welt existierst.
- Stelle dir die Frage: Wie will ich es haben? Das für jeden Lebensbereich
- Ausmisten! Beginne loszulassen, was dir nicht gut tut. Starte mit dem, was dir echt leicht fällt.
- Bei allem das du täglich in den Müll schmeisst, tust du das schon. Denke mal nach, was sich sonst so angesammelt hätte.
Ich wünsche dir, dass du dein Business aus dir heraus erfolgreich machst. Dass du anfängst deinen Wert zu erkennen, dir Anerkennung schenkst und stolz auf dich bist. Dieses innere Gefühl macht dich und dein Business wirklich erfolgreich, ohne dich dafür zu verbiegen.
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