Tschüss Krise, hallo Leben!
Ist dein Leben durch einen Schicksalsschlag aus den Fugen geraten? Fühlst du dich ausgelaugt und neben der Spur?
Mit kreativer Veränderung bringst du Ordnung ins Chaos. Du richtest dein Leben neu aus und holst dir deine Energie und Freude zurück – auch wenn das jetzt unglaublich klingt.
Es gibt Ereignisse, welche dich nicht nur fordern, sondern auch psychisch und körperlich überfordern. Private und berufliche Verluste und Veränderungen sind oft Auslöser für eine Krise. Ein solch einschneidendes Erlebnis kann bei dir einen traumatischen Schock auslösen. Das zieht dir sofort den Boden unter den Füssen weg. Du bist in einer Krise, ohne es dir bewusst ist.
Eine Krise verändert deine Persönlichkeit
Eine Krise ruft nie: „Hallo ich bin eine Krise, mach jetzt was!“ Sie schleicht sich subtil in dein Leben. Oft merkst du erst Wochen nach dem auslösenden Ereignis, dass dein Leben aus den Fugen geraten ist. Dann überkommt dich das Gefühl, dass du dich verändert hast und dich selbst nicht mehr richtig kennst. Egal, was du tust – irgendwas klebt an dir wie Kaugummi. Deine Energie wird immer stärker von einem unheimlichen, schwarzen Loch aufgesogen.
Du kennst dich so:
- Du bist ein optimistischer und vielseitig interessierter Mensch.
- Es liegt dir, kreative Lösungen für jedes Problem zu finden und deine Ziele zu erreichen.
- Normalerweise bist du voller Energie und sprudelst vor Ideen.
- Privat und beruflich übernimmst du viel Verantwortung und führst Menschen mit Humor, Herz und Verstand.
- Eigentlich fällt es dir leicht, verschiedene Bälle gleichzeitig zu jonglieren.
- Du bist bekannt für deinen Humor und gute Laune.
Doch nun hast du Mühe, die ÜBERSICHT zu behalten und klare PRIORITÄTEN zu setzen. Du hast das Gefühl, immer mehr in einem energieraubenden Chaos zu versinken und dabei die Bälle zu verlieren. Anstatt sprudelnder Ideen scheint eine Leere in dir zu sein. Du fühlst dich blockiert und hast Mühe etwas umzusetzen.
Du fühlst dich immer öfter so:
- Unverstanden, ungeliebt, orientierungslos und wütend.
- Vieles erscheint dir sinnlos und du willst einfach weg von dieser inneren Leere, die dich langsam verschluckt und jede Lebenskraft aus dir saugt.
- Du fühlst dich frustriert und unsicher, weil du nicht weisst, WIE du wieder ganz du selbst wirst.
- So kennst du dich nicht und so gefällst du dir auch nicht. Du kennst keinen Ausweg, weisst aber genau: So kann es nicht weitergehen!
- Das Wort Freude erscheint dir ohne Inhalt zu sein – sie ist weg.
Hol dir Impulde, WAS du jetzt verändern kannst
Lebenskrisen können besonders für feinfühlige Menschen sehr belastend sein. Ich biete dir eine sichere und unterstützende Umgebung, damit du wieder innere Sicherheit und Stabilität gewinnst. Du findest wieder zu dir selbst und deinen Stärken zurück.
Du willst mehr wissen? Schreibe mir eine WhatsApp +41 (0)79 457 11 15 oder eine Mail und wir vereinbaren einen Termin für ein kostenloses Gespräch von 15 Minuten
Du bist mir von einer Freundin empfohlen worden, weil es mir immer schlechter ging. Mit dir bin ich in 8 Stunden Coaching weiter gekommen, als in den 10 Jahren Psychotherapie davor. Danke dir!
Diese Ereignisse können eine Krise auslösen
Todesfall, der eine Leere zurücklässt
Trennung/Scheidung
Auslaugende Beziehung
Unerwartete Krankheitsdiagnose
Veränderungen im Job
Kündigung des Jobs
Start eigenes Business
Diese Ereignisse sind oft verbunden mit einer traumatischen Erfahrung. Diese wird oft von Ängsten, Zweifeln und Sorgen begleitet. Manchmal kommen auch tiefe Trauergefühle und Wut hinzu. Oft geistern undefinierbare Schuldgefühle in dir herum und belasten dich zusätzlich. Es ist, als ob du in Treibsand feststeckst. Die negativen Gefühle kleben an dir wie Kleister und du wirst sie einfach nicht los. Bei Verlusten und Veränderungen geht es aber meistens auch um unerfüllte Träume, Wünsche und Hoffnungen. Diese erscheinen unerreichbar. Aber bitte gib nicht auf! Grabe sie wieder aus, mache sie dir bewusst – und finde neue Wege, wie sie sich jetzt doch erfüllen können.
Die Erfahrungen von Verlusten und Veränderungen im Leben können schon Jahre zurückliegen, bis dich ihre Auswirkungen einholen. Dann hast du keine Idee, warum du dich plötzlich so schlecht und ausgelaugt fühlst. Negative Gefühle und Emotionen überschwemmen dich und du hast keine Erklärung dafür: Es läuft doch alles gut! Objektiv betrachtet schon – im Inneren sieht es oft ganz anders aus.
Eine Lebenskrise kann ein schleichender Prozess sein, der sich deiner Aufmerksamkeit lange entzieht. Vor allem, wenn du dir zu wenig Zeit für dich selbst nimmst, weil du zu sehr damit beschäftigt bist, es anderen recht zu machen. Du versuchst Familie und Job unter einen Hut zu bringen. Vielleicht findest du unbewusst auch ständig etwas anderes, was du „unbedingt“ erledigen musst. So musst du dich deinen Ängsten nicht stellen.
8 Anzeichen, dass du in einer Krise feststeckst
Deine Gedanken drehen sich im Kreis, wie ein Hamster im Koffeinrausch in seinem Hamsterrad rennt.
Du fühlst dich freudlos und unglaublich müde, egal wie viel du schläfst – falls du überhaupt schlafen kannst.
Innerlich bist du aufgewühlt und ruhelos, es kribbelt dich überall. Du kannst dich nicht mehr konzentrieren und lässt dich schnell ablenken.
Du hast ein schlechtes Gewissen, weil du wichtige Aufgaben endlos vor dir herschiebst.
Undefinierbare Schmerzen und Stimmungsschwankungen machen dir dein Leben zusätzlich schwer.
Viele Zweifel nagen an dir und du fragst dich, an welcher Stelle du in deinem Leben falsch abgebogen bist.
Immer öfter kommst du dir vor wie ein Hochstapler. Dein Leben fühlt sich nicht mehr authentisch an, sondern wie ein grosser Bluff.
Am meisten belastet dich jedoch, dass du keinen Ausweg siehst. Du hast keine Ahnung, wie du aus dieser Situation hinaus und wieder in deine Kraft und Freude kommst.
Durch einen Statusbeitrag bin ich auf Jacqueline gestossen. Nach einem motivierenden Telefongespräch habe ich mich zu einem Coaching mit ihr entschieden. Ich habe in der Vergangenheit sehr viel an mir gearbeitet – viele Coachings absolviert und einige systemische Aufstellungen gemacht. Doch da war noch etwas im Argen. Mein Ziel war es, vorwärts zu schauen, positiv in die Zukunft zu blicken und mir bewusst zu werden, was ich aus meiner Situation fürs Leben mitnehmen darf / kann. Nicht nur das Coaching mit Jacqueline hat mich weitergebraucht. Auch ihre Newsletter über verschiedene Lebensthemen haben mich zusätzlich unterstützt. Durch das Coaching wurde mir auch bewusst, wie einzigartig ich bin, was ich alles geschafft habe und was ich will. Jacqueline ist nicht nur empathisch, sie hat auch einen grossen Erfahrungsschatz. Ich konnte Jacqueline jederzeit telefonisch oder per Mail erreichen, und meine Fragen oder Schwierigkeiten mit ihr besprechen. Mit ihr habe ich meine Wunschergebnisse erhalten. Durch das Coaching kann ich jetzt auch in schwierigen Situationen ruhig und gelassen reagieren. Ich weiss heute für mich, dass ich tief in mir die Entscheidung gefasst habe, glücklich zu sein und der Satz: Glücklichsein ist eine Entscheidung – begleitet mich seither und ist tief in mir verankert. Ich werde jederzeit und immer wieder sehr, sehr gerne mit Jacqueline arbeiten. Aus Überzeugung kann ich sie als Coach weiterempfehlen.
Hi, ich bin Jacqueline
Ich bin Systemischer Life- & Business-Coach für kreative Veränderung in Leben und Business hin zu Freude und Erfolg.
Mein Motto ist: Reduziere Kompliziertes auf das Wesentliche und es wird einfach.
Veränderungen und Verluste machen erschöpft und unzufrieden. Sie führen zu einer Identitäts- und Sinnkrise. Das ist eine klare Aufforderung, dir jetzt die Zeit zu nehmen, um ungeliebte oder verdrängte Aspekte deines Lebens anzuschauen. Schlussendlich willst du genau das erleben: „Tschüss Krise, hallo Leben!“
Tschüss Krise – richte jetzt dein Leben neu aus
Wenn dich eine Lebenskrise im Griff hat, herrscht in dir Chaos. Es fällt dir schwer, dir dein Leben neu vorzustellen. Du kannst den Fixstern nicht mehr sehen, der dich wie ein innerer Kompass durch dein Leben leitet. Du tappst im Dunkeln und brauchst wieder eine klare Vorstellung von deinem Leben. Mit deiner neuen Ausrichtung fällt es dir leicht, unsichtbare Energieblockaden aufzulösen und selbst eingefahrene Verhaltensmuster zu verändern. So findest du aus der Krise hinaus und führst selbstbestimmt dein Leben. Du fühlst dich wieder motiviert, energievoll und findest zu deinem Strahlen zurück.
Dein Leben neu ausrichten – das gewinnst du dabei:
Du gewinnst neue Perspektiven, Inspiration und erkennst dadurch neue Möglichkeiten.
Dir wird deine Einzigartigkeit klar und du gehst selbstbewusst und mutig deinen Weg.
Du fühlst dich wieder leicht und voller Energie und hast wieder Spass am Leben.
Dein Selbstvertrauen wächst und du weisst „egal was mir begegnet, ich komme damit klar“.
Du lernst, alte Muster loszulassen und neue Wege zu gehen.
Es fällt dir leicht zu wählen und in kurzer Zeit klare Entscheidungen zu treffen.
Unsere Kernpunkte im Einzelcoaching
Klarheit schaffen
Wir schaffen Klarheit, WAS du wirklich willst und WIE du dir dein Leben neu vorstellst. Du erkennst, welche Veränderung für dich wichtig ist. Du siehst Möglichkeiten und nimmst Wandel als Chance wahr.
Kreative Veränderung
Für die anhaltende Transformation arbeiten wir auf deinen drei Bewusstseinsebenen von bewusst, unterbewusst und unbewusst. Wir lösen Blockaden und machen so den Weg frei für das Neue.
Loslassen & frei sein
Jede Veränderung Belastendes loslassen und frei sein für das Neue. Auf diesem Weg begleite und motiviere ich dich. So gelingt es dir leicht, deinem Leben eine neue Richtung zu geben.
So arbeiten wir zusammen:
Wir arbeiten entweder online per Zoom zusammen oder bei mir in Luzern – was dir lieber ist.
Du hast mich als zuverlässigen Guide und Motivatorin stets an deiner Seite. Wir finden heraus, wohin es dich zieht und definieren deinen Fixstern. Wir richten dein Energiefeld auf das aus, was du haben möchtest.
Mir ist es wichtig, dass du es so einfach und leicht hast wie möglich – auch wenn es vielleicht etwas länger dauert. Wir arbeiten in deinem Tempo, denn dann kannst du die Erkenntnisse unsere Zusammenarbeit bewusst integrieren.
Das Coachingpaket „Tschüss Krise, hallo Leben!“ beinhaltet:
10 x 60 Minuten 1:1 Coaching
Die Coachings finden regelmässig per Zoom statt und du erhältst auf Wunsch die Aufnahmen davon. Optional können wir auch bei mir in Luzern arbeiten.
Wir bleiben in Kontakt
Du bist auch zwischen unseren Terminen nie allein! Denn wir bleiben per Mail oder WahtsApp in Kontakt. Ich bin für dich da, wenn es mal brennt oder du eine Frage hast.
Daran arbeiten wir
Zu Beginn unserer Zusammenarbeit klären wir, welche Ziele und Ergebnisse du mit mir erreichen möchtest. Wir lösen mentale Blockaden und ich begleite dich Schritt für Schritt bei der Erreichung deiner Ziele.
Dein magnetisches Energiefeld
Nachdem wir mögliche Störfelder bereinigt haben, fällt es dir viel leichter, deine Ziele anzuvisieren und zu erreichen – denn dann wirkt die Magie! Und du weisst, dass du alles haben und anziehen kannst, was du wirklich willst.
Deine Investition: CHF 4’500.00 / ca. Euro 4’670.00
Du willst mehr wissen? Schreibe mir eine WhatsApp +41 (0)79 457 11 15 oder eine Mail und wir vereinbaren einen Termin für ein kostenloses Gespräch von 15 Minuten
Ich hätte nie gedacht, dass ich jemals so mutig sein werde! Du hast mir gezeigt, was wirklich in mir steckt! Heute weiss ich genau, was ich will und wie ich es erreichen kann. Mit deiner Empathie und deinem Humor hast du mich immer wieder motiviert und begeistert. Ich bin dadurch Schritt für Schritt vorwärts gegangen. Du bist ein super Coach! Ich arbeite immer wieder gerne mit dir zusammen!
Die Zusammenarbeit habe ich sehr wertschätzend erlebt, mit einer gewissen Leichtigkeit und dennoch ernsthaftem “Hinschauen“. Jacqueline hatte mir die “richtigen” Fragen gestellt, die mir während des Coaching halfen, so wie auch hinterher, um zielgerichtet weiter zu arbeiten.
Ich habe Jacqueline Bürker auch schon weiter empfohlen und dies aus Ueberzeugung.
Durch das Coaching habe ich tolle, neue Kunden gewonnen. Ich habe gelernt mutig meine Talente und Stärken konkret hervorzuheben, zu benennen und sie in meinen Posts zu erwähnen. Ich habe meine Internetseite angepasst, ein Freebie aufgeschaltet und endlich Kurse entwickelt und ausgeschrieben. Auf all das habe ich ein grösseres und vor allem konstruktiveres Feedback und weitere Newsletter-Abonnenten erhalten. Es läuft!
Mit Jacqueline habe ich einen Glücksgriff gemacht. Herzlichkeit- Professionalität-Kompetenz-Struktur-Klarheit und das alles in einer Person, was soll ich sagen. Ich fands toll! Sie hat genau gewusst, was ich brauche und wo sie mich abholt.
Danke liebe Jacqueline
Du willst mehr wissen? Schreibe mir eine WhatsApp +41 (0)79 457 11 15 oder eine Mail und wir vereinbaren einen Termin für ein kostenloses Gespräch von 15 Minuten
